MindEdgeUn comienzo más tranquilo. Una próxima jugada más clara.
Los nervios antes de competir, un error que no dejas de recordar o una vuelta a casa difícil: empieza con una práctica pequeña y concreta. Estas herramientas gratuitas no requieren una cuenta.
Herramientas gratuitas de preparación mental →
Reconoce tu punto de partida
Reflexiona sobre confianza, calma, atención y recuperación tras un revés. Elige un aspecto sin compararte con otros deportistas.
Aclara tu próxima acción
Prepara una rutina breve o unas palabras ligadas a tu siguiente tarea. Pruébalas primero en un entrenamiento habitual.
Conserva lo que ayuda
Después de entrenar, observa qué fue útil. Ajusta tu plan sin exigir un resultado perfecto.
Reflexión sobre la mentalidad del deportista
Explora confianza, calma, atención y recuperación con 12 preguntas y pasos prácticos. Gratis y privado, sin puntuación diagnóstica.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTACrea tu rutina antes de competir
Prepara un calentamiento mental de 2, 5 o 10 minutos con una acción y una frase breve. Copia o imprime tu rutina para el día de competición.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTACrea una frase de diálogo interno
Cambia una exigencia que distrae por una frase creíble y concreta. Ejemplos ante errores, presión, dudas y comparaciones, con resultado imprimible.
Explorar la práctica →Un vistazo a MindEdge
La pantalla Hoy reúne tu práctica. Sigue un programa, prueba un ejercicio de respiración o revisa tu progreso a tu ritmo.
Qué decir después de un mal partido
Palabras prácticas para familias tras un partido decepcionante: escuchar, ofrecer opciones y esperar antes de analizar. Incluye una tarjeta de conversación.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTAPreparación mental para entrenadores y equipos
Integra una práctica mental en el entrenamiento con decisiones individuales y una biblioteca de programas MindEdge. Incluye una actividad de equipo.
Explorar la práctica →Crea un hábito con MindEdge
Continúa con programas de preparación mental, registros personales y un entrenador de rendimiento con IA. La IA puede equivocarse; utiliza tu criterio.
La aplicación para iPhone está en inglés. Android estará disponible próximamente. Funciones gratuitas y opción Pro; disponibilidad y precios según la región.
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El formulario está en inglés. La disponibilidad, el formato y el precio se confirman antes de reservar.