MindEdgeRuhiger starten. Die nächste Aktion klarer sehen.
Nervosität vor dem Spiel, ein Fehler im Kopf oder eine schwierige Heimfahrt: Beginne mit einer kleinen, konkreten Übung. Unsere kostenlosen Werkzeuge funktionieren ohne Konto.
Kostenlose Übungen fürs Mentaltraining →
Den Ausgangspunkt erkennen
Denke über Vertrauen, Ruhe, Aufmerksamkeit und den Umgang mit Rückschlägen nach. Wähle einen Bereich, ohne dich mit anderen zu vergleichen.
Die nächste Handlung klären
Entwickle eine kurze Routine oder einen Merksatz für deine nächste Aufgabe. Probiere ihn zunächst im normalen Training aus.
Hilfreiches beibehalten
Achte nach dem Training darauf, was geholfen hat. Passe den Plan an, statt ein perfektes Ergebnis zu verlangen.
Mentale Standortbestimmung für Sportler
12 Reflexionsfragen zu Vertrauen, Ruhe, Aufmerksamkeit und Rückschlägen mit konkreten nächsten Schritten. Kostenlos und privat, ohne diagnostische Bewertung.
Übung entdecken →KOSTENLOS · OHNE KONTODeine Routine vor dem Wettkampf
Erstelle eine mentale Vorbereitung für 2, 5 oder 10 Minuten mit einer Handlung und einem Merksatz. Kopiere oder drucke deinen Plan für den Spieltag.
Übung entdecken →KOSTENLOS · OHNE KONTOEinen hilfreichen Merksatz finden
Ersetze eine ablenkende Forderung durch einen glaubwürdigen Handlungshinweis. Beispiele für Fehler, Druck, Zweifel und Vergleiche mit druckbarem Ergebnis.
Übung entdecken →Ein Blick in MindEdge
Die Heute-Ansicht bündelt deine Übungen. Folge einem Programm, nutze eine Atemübung oder betrachte deinen Fortschritt in deinem Tempo.
Was sagen nach einem schlechten Spiel?
Konkrete Worte für Eltern nach einer Enttäuschung: zuhören, Wahlmöglichkeiten geben und mit der Analyse warten. Mit einer Gesprächskarte.
Übung entdecken →KOSTENLOS · OHNE KONTOMentaltraining für Trainer und Teams
Integriere mentale Übungen mit individuellen Wahlmöglichkeiten und einer durchsuchbaren MindEdge-Bibliothek ins Training. Mit einer konkreten Teamübung.
Übung entdecken →Mit MindEdge eine Gewohnheit aufbauen
Nutze geführte Programme, persönliche Rückblicke und einen KI-Coach für mentale Leistung. Die KI kann sich irren; prüfe ihre Antworten selbst.
Die iPhone-App ist auf Englisch. Android folgt demnächst. Kostenlose Funktionen mit optionalem Pro-Angebot; Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Region.
MindEdge fürs iPhone entdecken →Gespräch mit Lesley anfragen →
Das Anfrageformular ist auf Englisch. Verfügbarkeit, Format und Gebühren werden vor der Buchung bestätigt.