MindEdgeGRATIS · SIN CUENTA
Herramientas gratuitas de preparación mental
Elige el momento para el que necesitas apoyo. Con unas pocas respuestas tendrás una práctica para probar hoy. Tus respuestas permanecen en esta página.
Reflexión sobre la mentalidad del deportista
Explora confianza, calma, atención y recuperación con 12 preguntas y pasos prácticos. Gratis y privado, sin puntuación diagnóstica.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTACrea tu rutina antes de competir
Prepara un calentamiento mental de 2, 5 o 10 minutos con una acción y una frase breve. Copia o imprime tu rutina para el día de competición.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTACrea una frase de diálogo interno
Cambia una exigencia que distrae por una frase creíble y concreta. Ejemplos ante errores, presión, dudas y comparaciones, con resultado imprimible.
Explorar la práctica →¿Por dónde empezar?
La reflexión te ayuda a elegir un enfoque. Si la competición está cerca, prepara una rutina corta. Si una idea te distrae, busca una frase ligada a tu próxima acción.
Qué decir después de un mal partido
Palabras prácticas para familias tras un partido decepcionante: escuchar, ofrecer opciones y esperar antes de analizar. Incluye una tarjeta de conversación.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTAPreparación mental para entrenadores y equipos
Invita a tu equipo, asigna programas y juegos mentales y consulta los registros compartidos con MindEdge. Descubre el panel para entrenadores.
Explorar la práctica →Crea un hábito con MindEdge
Continúa con programas guiados, cuatro juegos mentales interactivos, respiración, visualización, registros diarios y un entrenador de rendimiento con IA. Sus respuestas pueden ser incorrectas; usa tu criterio.
La app admite siete idiomas en iOS y Android. Consulta la disponibilidad, los precios y los requisitos del dispositivo en App Store o Google Play.
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