MindEdgeGRATIS · SIN CUENTA
Herramientas gratuitas de preparación mental
Elige el momento para el que necesitas apoyo. Con unas pocas respuestas tendrás una práctica para probar hoy. Tus respuestas permanecen en esta página.
Reflexión sobre la mentalidad del deportista
Explora confianza, calma, atención y recuperación con 12 preguntas y pasos prácticos. Gratis y privado, sin puntuación diagnóstica.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTACrea tu rutina antes de competir
Prepara un calentamiento mental de 2, 5 o 10 minutos con una acción y una frase breve. Copia o imprime tu rutina para el día de competición.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTACrea una frase de diálogo interno
Cambia una exigencia que distrae por una frase creíble y concreta. Ejemplos ante errores, presión, dudas y comparaciones, con resultado imprimible.
Explorar la práctica →¿Por dónde empezar?
La reflexión te ayuda a elegir un enfoque. Si la competición está cerca, prepara una rutina corta. Si una idea te distrae, busca una frase ligada a tu próxima acción.
Qué decir después de un mal partido
Palabras prácticas para familias tras un partido decepcionante: escuchar, ofrecer opciones y esperar antes de analizar. Incluye una tarjeta de conversación.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTAPreparación mental para entrenadores y equipos
Integra una práctica mental en el entrenamiento con decisiones individuales y una biblioteca de programas MindEdge. Incluye una actividad de equipo.
Explorar la práctica →Crea un hábito con MindEdge
Continúa con programas de preparación mental, registros personales y un entrenador de rendimiento con IA. La IA puede equivocarse; utiliza tu criterio.
La aplicación para iPhone está en inglés. Android estará disponible próximamente. Funciones gratuitas y opción Pro; disponibilidad y precios según la región.
Descubrir MindEdge para iPhone →Solicitar una sesión con Lesley →
El formulario está en inglés. La disponibilidad, el formato y el precio se confirman antes de reservar.