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Preparación mental para entrenadores y equipos
Ofrece al equipo una práctica común y espacio para adaptarla. Empieza con una acción observable, pruébala en un ejercicio normal y pregunta qué ayudó.
1. Acordar una acción común
En un ejercicio de pases: decir el nombre del compañero antes de pasar. Pregunta qué frase ayudaría a recordarlo.
2. Probar sin clasificar
Realiza una vez el ejercicio habitual. Cada deportista puede usar una frase o no hacerlo. No pidas información privada de salud mental ante el grupo.
3. Revisar la experiencia
«¿Cuándo ayudó la frase? ¿Qué cambiaríamos?». Observa comunicación y esfuerzo; un resultado o estado de ánimo no demuestra preparación.
Una práctica de equipo de cinco minutos
Un minuto para acordar la frase de comunicación. Dos para usarla en un ejercicio conocido. Uno para compartir impresiones, con opción de no intervenir. Uno para decidir si repetir o ajustar. Los tiempos son un ejemplo, no una pauta validada.
Continúa en el panel de entrenadores
- Invita a los deportistas con un código de equipo que pueden introducir durante el registro. El acceso de la organización se aplica cuando está incluido por el equipo.
- Asigna programas, técnicas, respiración, visualización o juegos. Selecciona a algunos deportistas o a toda la plantilla y personaliza la dificultad del juego.
- Consulta las actividades completadas y los registros compartidos. Exporta un programa o una técnica a PDF para practicar sin pantalla.
El panel está en inglés. La información compartida facilita una conversación; no sirve para diagnosticar ni seleccionar deportistas. Las conversaciones privadas con la IA no se muestran.
Acceso de entrenadores (inglés) →Crea tu rutina antes de competir
Prepara un calentamiento mental de 2, 5 o 10 minutos con una acción y una frase breve. Copia o imprime tu rutina para el día de competición.
Explorar la práctica →GRATIS · SIN CUENTACrea una frase de diálogo interno
Cambia una exigencia que distrae por una frase creíble y concreta. Ejemplos ante errores, presión, dudas y comparaciones, con resultado imprimible.
Explorar la práctica →Crea un hábito con MindEdge
Continúa con programas guiados, cuatro juegos mentales interactivos, respiración, visualización, registros diarios y un entrenador de rendimiento con IA. Sus respuestas pueden ser incorrectas; usa tu criterio.
La app admite siete idiomas en iOS y Android. Consulta la disponibilidad, los precios y los requisitos del dispositivo en App Store o Google Play.
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El formulario está en inglés. La disponibilidad, el formato y el precio se confirman antes de reservar.