MindEdgeKOSTENLOS · OHNE KONTO
Mentaltraining für Trainer und Teams
Gib dem Team eine gemeinsame Übung und jedem Sportler Raum zur Anpassung. Beginne mit einer beobachtbaren Handlung, teste sie in einer normalen Übung und frage nach hilfreichen Erfahrungen.
1. Eine Teamhandlung vereinbaren
Beim Passspiel: vor dem Pass den Namen des Mitspielers rufen. Frage, welcher Merksatz daran erinnern könnte.
2. Ohne Rangliste ausprobieren
Führt die vertraute Übung einmal durch. Jeder darf einen Hinweis nutzen oder darauf verzichten. Frage in der Gruppe nicht nach privaten psychischen Belastungen.
3. Die Übung besprechen
„Wann war der Hinweis hilfreich? Was ändern wir?“ Achte auf Kommunikation und Einsatz. Ergebnis oder Stimmung sind kein Beweis für Wettkampfbereitschaft.
Eine Teamübung in fünf Minuten
Eine Minute: Kommunikationshinweis vereinbaren. Zwei Minuten: im vertrauten Ablauf nutzen. Eine Minute: Rückmeldungen anbieten, ohne Antwortpflicht. Eine Minute: Wiederholung oder Anpassung entscheiden. Die Zeiten sind ein Beispiel, keine geprüfte Vorgabe.
Im Trainerbereich weitermachen
- Lade Sportlerinnen und Sportler mit einem Teamcode ein, den sie schon bei der Anmeldung eingeben können. Ein von der Organisation bereitgestellter Zugang gilt, sofern das Team ihn einschließt.
- Weise Programme, Techniken, Atemübungen, Visualisierungen oder Spiele zu. Wähle einzelne Personen oder das ganze Team und passe die Spielschwierigkeit an.
- Verfolge abgeschlossene Übungen und geteilte Check-ins. Exportiere ein Programm oder eine Technik als PDF für das Training ohne Bildschirm.
Der Trainerbereich ist auf Englisch. Geteilte Informationen dienen dem Gespräch, nicht der Diagnose oder Auswahl. Private KI-Gespräche sind für Trainer nicht sichtbar.
Trainer-Anmeldung (Englisch) →Deine Routine vor dem Wettkampf
Erstelle eine mentale Vorbereitung für 2, 5 oder 10 Minuten mit einer Handlung und einem Merksatz. Kopiere oder drucke deinen Plan für den Spieltag.
Übung entdecken →KOSTENLOS · OHNE KONTOEinen hilfreichen Merksatz finden
Ersetze eine ablenkende Forderung durch einen glaubwürdigen Handlungshinweis. Beispiele für Fehler, Druck, Zweifel und Vergleiche mit druckbarem Ergebnis.
Übung entdecken →Mit MindEdge eine Gewohnheit aufbauen
Übe weiter mit geführten Programmen, vier interaktiven mentalen Spielen, Atmung, Visualisierung, Check-ins und einem KI-Performance-Coach. KI-Antworten können falsch sein; nutze dein eigenes Urteil.
Die App unterstützt sieben Sprachen auf iOS und Android. Verfügbarkeit, Preise und Geräteanforderungen findest du im App Store oder bei Google Play.
Gespräch mit Lesley anfragen →
Das Anfrageformular ist auf Englisch. Verfügbarkeit, Format und Gebühren werden vor der Buchung bestätigt.