MindEdgeKOSTENLOS · OHNE KONTO
Kostenlose Übungen fürs Mentaltraining
Wähle die Situation, für die du Unterstützung möchtest. Aus wenigen Antworten entsteht eine Übung für heute. Deine Antworten bleiben auf dieser Seite.
Mentale Standortbestimmung für Sportler
12 Reflexionsfragen zu Vertrauen, Ruhe, Aufmerksamkeit und Rückschlägen mit konkreten nächsten Schritten. Kostenlos und privat, ohne diagnostische Bewertung.
Übung entdecken →KOSTENLOS · OHNE KONTODeine Routine vor dem Wettkampf
Erstelle eine mentale Vorbereitung für 2, 5 oder 10 Minuten mit einer Handlung und einem Merksatz. Kopiere oder drucke deinen Plan für den Spieltag.
Übung entdecken →KOSTENLOS · OHNE KONTOEinen hilfreichen Merksatz finden
Ersetze eine ablenkende Forderung durch einen glaubwürdigen Handlungshinweis. Beispiele für Fehler, Druck, Zweifel und Vergleiche mit druckbarem Ergebnis.
Übung entdecken →Womit anfangen?
Die Reflexion hilft, einen Schwerpunkt zu wählen. Steht der Wettkampf bevor, erstelle eine kurze Routine. Lenkt dich ein Gedanke ab, probiere einen Satz für deine nächste Handlung.
Was sagen nach einem schlechten Spiel?
Konkrete Worte für Eltern nach einer Enttäuschung: zuhören, Wahlmöglichkeiten geben und mit der Analyse warten. Mit einer Gesprächskarte.
Übung entdecken →KOSTENLOS · OHNE KONTOMentaltraining für Trainer und Teams
Lade dein Team ein, weise Programme und mentale Spiele zu und verfolge geteilte Check-ins mit MindEdge. Entdecke das Trainer-Dashboard.
Übung entdecken →Mit MindEdge eine Gewohnheit aufbauen
Übe weiter mit geführten Programmen, vier interaktiven mentalen Spielen, Atmung, Visualisierung, Check-ins und einem KI-Performance-Coach. KI-Antworten können falsch sein; nutze dein eigenes Urteil.
Die App unterstützt sieben Sprachen auf iOS und Android. Verfügbarkeit, Preise und Geräteanforderungen findest du im App Store oder bei Google Play.
Gespräch mit Lesley anfragen →
Das Anfrageformular ist auf Englisch. Verfügbarkeit, Format und Gebühren werden vor der Buchung bestätigt.