MindEdge무료 · 가입 불필요
지도자와 팀을 위한 멘탈 트레이닝
팀에 한 가지 공통 연습을 제안하고 각 선수가 조정할 여지를 남기세요. 관찰 가능한 행동부터 시작해 평소 훈련에서 시도하고 무엇이 도움이 됐는지 물어보세요.
1. 팀 행동 하나 정하기
패스 연습이라면 패스하기 전에 팀원의 이름 부르기. 기억하는 데 어떤 문장이 도움이 될지 선수에게 물어보세요.
2. 순위를 매기지 않고 시도하기
익숙한 훈련을 한 차례 진행하세요. 단서를 사용할지는 선수가 선택합니다. 사람들 앞에서 사적인 정신건강 정보를 요구하지 마세요.
3. 경험 돌아보기
“언제 단서가 도움이 됐나? 무엇을 바꿀까?” 소통과 노력에 주목하고 점수나 기분을 준비 상태의 증거로 삼지 마세요.
5분 팀 연습
1분 동안 소통 단서를 정하고, 2분 동안 익숙한 훈련에 사용하세요. 1분 동안 의견을 듣되 말하지 않을 선택도 존중하세요. 마지막 1분에는 반복할지 조정할지 정하세요. 시간 배분은 예시이며 검증된 처방이 아닙니다.
지도자 대시보드에서 이어가기
- 제목, 주제, 단계로 프로그램과 기법을 검색하고 선택 전에 순서를 확인하세요.
- 선택한 선수에게 연습을 배정하고 명확한 지도 메모를 남기세요. 공유 설정은 선수 자신이 관리합니다.
- 프로그램이나 기법을 내보내고 브라우저 인쇄에서 PDF로 저장하세요. 웹과 앱은 같은 문서 생성 기능을 사용합니다.
대시보드는 영어로 제공됩니다. 공유 정보는 대화의 출발점이며 진단이나 선수 선발 도구가 아닙니다. 개인 AI 대화는 지도자에게 표시되지 않습니다.
지도자 로그인 (영어) →경기 전 루틴 만들기
2분·5분·10분의 마음 준비를 구체적인 행동과 짧은 문장으로 만드세요. 경기 당일 사용할 계획을 복사하거나 인쇄할 수 있습니다.
연습 살펴보기 →무료 · 가입 불필요자기 대화 단서 문장 만들기
집중을 흐리는 요구를 믿을 수 있는 행동 단서로 바꾸세요. 실수, 압박, 의심, 비교 상황의 예시와 인쇄 가능한 결과를 제공합니다.
연습 살펴보기 →MindEdge로 연습을 습관으로
안내에 따른 멘탈 훈련 프로그램, 상태 돌아보기, AI 퍼포먼스 코치를 이용할 수 있습니다. AI 답변에는 오류가 있을 수 있으니 스스로도 확인하세요.
iPhone 앱은 영어로 제공됩니다. Android 버전은 출시 예정입니다. 무료 기능과 선택형 Pro 요금제가 있으며, 제공 여부와 가격은 지역에 따라 다릅니다.
iPhone용 MindEdge 보기 →신청서는 영어로 제공됩니다. 예약 전 일정, 방식, 비용을 확인합니다.