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試合でうまくいかなかった子どもへの声かけ

まずつながりを大切にし、プレーの評価は急がないでください。子どもは、一緒にいてほしい、そっとしてほしい、話したいなど、その時々で違います。決めつけずに尋ねましょう。残念な結果と、子ども自身の価値は別です。

まず気持ちを受け止める

「悔しそうだね。一緒に来られてよかったよ」。どう感じるべきかを教えるより、今の気持ちを受け止めましょう。

「話す？静かにしていたい？それとも別のことをする？」。静かにしたいと言ったら尊重します。後でまた声をかけても構いません。

「いちばん大変だったのはどの場面？」。自分の解説より先に聴きます。理解したことを返し、アイデアがほしいか尋ねましょう。

本人が話せるときに「次の練習で試してみたいことはある？」。小さく、本人が選べるものにします。今夜すべてを解決する必要はありません。

どちらかが感情的になったら休みましょう。仲間との比較、ミスの列挙、結果を条件にした愛情表現を避けます。つらさがスポーツ以外でも続く場合は、専門家に相談してください。

次の試合の前に、終わった後どんなサポートがほしいか尋ね、書いておきましょう。試合後にも同じ希望か確認します。以前の希望は尋ねる手がかりであり、守らなければならない約束ではありません。

ガイド付きのメンタルトレーニング、振り返り、AIパフォーマンスコーチを利用できます。AIの回答には誤りがあり得るため、ご自身でも確認してください。

iPhoneアプリの表示言語は英語です。Android版は今後公開予定です。無料機能と任意のProプランがあり、提供状況や料金は地域によって異なります。

申込フォームは英語です。日時、形式、料金は予約前に確認します。